Brainwalking

Bei einem lockeren Spaziergang an der frischen Luft (kein Sport!) aktivieren Sie Ihr Gehirn mit Hilfe von einfachen, hoch wirksamen Gehirnjogging-Übungen. Gleichzeitig trainieren Sie Ihr Herz-Kreislauf-System, so dass Sie sich danach mental erfrischt und top motiviert fühlen. Freuen Sie sich auf eine abwechslungsreiche Kurseinheit, in der Sie eine Menge über Ihre grauen Zellen lernen und viele gute Übungsideen für Ihre Spaziergänge mitnehmen können!

Bitte wetterfeste/-angepasste Kleidung, festes Schuhwerk, Getränk mitbringen.